yvonne's 樂活世界

  　黑種草(Black cumin)　　　                　　 　　           黑種草籽

對黑種草油的興趣源自於上芳療課時所製作的感冒油膏 。其實之前真的束完全沒聽過累，

相較於同學們對它的熟悉度，讓我覺得我應該不屬於芳療幼幼班，而是學前班吧 Xl

第一堂課製作了感冒油膏，剛好～上完課第二天就開始重感冒。流鼻水，鼻塞得很嚴重，

又那禮拜作業是使用油膏心得。之前頭痛常用萬金油，薄荷油，清涼油之類的塗塗抹抹，

直覺就把這油膏塗在鼻子下，當萬金油來用 。並且沒事就吸啊吸，似乎也有薄荷的涼快感

(裏面有胡椒薄荷精油的成份)，鼻塞有小小緩解。後來阿夏老師說按摩在身体上與皮膚接觸

的效果會比吸聞法來得有效 (針對呼吸道時由耳朶後方順勢往脖子，鎖骨，胸腔按摩；或於

脊椎及尾椎兩側神經結較多處）。吔～～ ～只好等下次感冒再來試試.....又期待又害怕XD

雖然第２天受不了前晚呼吸道不暢通, 導致失眠, 於是還是吃了成藥。不過漸漸地開始依賴

這支油膏，愛上它特有的草藥味(現在只覺得一個"香"～)。一開始是有些不習慣的，大概是

那個微嗆或辛辣的感覺(後來知道是黑種草的特殊氣味)。

就在這個禮拜為了交作業(使用油膏心得)，拚命塗塗抹抹地，有件神奇的事花生了............

之前看過幾次皮膚科，右邊小腿內側的一片皮下紅疹醫生說是不明原因的微血管出血。

不痛不癢，不像是什麼大毛病，只是有礙觀瞻。呃～原本就已經是蘿蔔腿了，再變成紅蘿蔔

那不就更不舒胡了  雖然擦了醫生開的藥膏後可減輕症狀，不過無法根治。有時路走多了

就又出現了。有時會擴散，還好沒超出小腿內側，醫生竟然還說要多休息，少走路，啊人家

又不似貴戶人:( 不過，困擾我二年多來的小毛病就在那個禮拜不斷塗抺和吸聞這支油膏時

意外消失了。讓我開始注意這個啟動免疫系統神效之油－黑種草油

自製感冒油膏

成份:黑種草油／杏桃核仁油／蜂臘　＜ 植物油 : 蜂臘 = 5 : 1(冬天）／4 : 1(夏天）＞

　　 E.O.:德國洋甘菊／胡淑薄荷／藍膠尤加利／桉油醇百里香　

以下來源：http://aromalove.pixnet.net/blog/post/27659970　(阿夏老蘇的部落格)

黑種草油 學名:Nigella sativa 　俗名:BLACK CUMIN

氣味:氣微香，味辛可用作香料。
 似熱辣香料味，個人覺得手上這家像..稀釋後的百里酚百里香

顏色:深咖啡 據說有些是深黃色

萃取部位:種籽

黑種草一直很受中東和亞洲國家的歡迎,在聖經中也有提到黑種草油,更是古埃及法老王的最愛
廣泛分布在地中海、中歐、西亞等地。通常被用來：刺激消化、驅風止痛、補腎健脑、利尿、發汗、健胃、抗蠕虫、哮喘等，是维吾爾醫學（回回醫學）中一種習慣用藥。近年来，又發現它在降脂、降糖等多方面具有一定功效。

黑種草油中的脂肪酸：棕櫚酸.硬脂酸.油酸.亞麻仁油酸.次亞麻油酸(含量不高)
亞麻仁油酸而亞麻油酸是黑種草的主成份

 什麼是亞麻仁油酸呢?

 亞麻仁油酸Linoleic Acid 是種多元不飽合脂肪酸,又稱ω-6,ω-6脂肪酸是人體內無法自行合成的一種"必須脂肪酸"構成人體細胞膜重要的成分。

有什麼功用?
1.能使血液中的飽和脂肪酸變成不飽和脂肪酸。
 

2.活化細胞、提昇免疫力、促進微小血液循環維持紅血球及細胞的彈性降低各種發炎狀

3.止痛之功能，因亞麻仁油酸是細胞膜的主要成分，也是前列腺素（PGE）系列之前身，屬於好的PGE1，不僅可保護細胞不受到外來病毒或異物之入侵，更可以減少壞的前列腺素PGE2之發炎功能，因此可以達到止痛之功能而無一般止痛藥之副作用。 


4..可以活化人體細胞包含皮膚組織，而好的皮膚細胞自會隨身體之需要分泌膠原蛋白。
 
5..藉由降低壞的膽固醇，亞麻仁油酸使血管免於硬化。
 
6.有益於腦部的發展---因腦細胞膜是由磷脂類所形成，要進入腦組織除必須是可溶於油外，一般外來物包含各種藥物是很難進入(血腦屏障).而亞麻仁油酸既是一種磷脂類又是細胞膜之重要成分，因此對於腦部細胞有良好的幫助.

(資料來源參考:http://blog.udn.com/phma/3235571)

 除此外,黑種草油本身含有微量(約1%)的精油成份在其中,主要是酚類結構-百里醌 Thymoquinone及其他的單萜酮類
百里醌有什麼作用呢?


路易斯安那州紐奧良市杜蘭大學醫學院的研究人員證明--百里醌Thymoquinone (TQ)，一種來自黑種草油(Nigella sativa) 的主要成份，可以抑制一些高度惡化的前列腺癌(PCa)細胞株在試管內的生長。(其他內內請參考:http://chinese.eurekalert.org/zh/pub_releases/2010-06/sfeb-tio060110.php)
其他有關黑種草抗菌．抗感染．抗氧化．抗腫瘤的相關研究可至：http://journal.shouxi.net/html/qikan/zgyx/szgygy/200810196/wxzs/20081022130424147_436850.html　參考